Matige koffieverbruik het sy voordele
- Saamgestel deur Jana Roos
- May 7
- 1 min read
‘n Nuwe grootskaalse studie dui daarop dat matige koffieverbruik kan help om stresvlakke te verlaag en die risiko van gemoedsversteurings te verminder.
Volgens die studie beïnvloed kafeïen mense verskillend as gevolg van genetiese verskille.
In sommige gevalle kan dit konsentrasie en prestasie verhoog en in ander gevalle stresvlakke verlaag.
Die studie beveel steeds aan om verbruik tot ongeveer twee koppies per dag te beperk, verkieslik voor middagete.
Comments